පිළියන්දල සෞඛ්ය වෛද්ය නිලධාරී කාර්යාලයේ ප්රධාන සෞඛ්ය වෛද්ය ඉන්දික එල්ලාවල
(ගයාන් සූරියආරච්චි)
* ඉවතලන පොල්කටු, යෝගටි කොප්ප, හිස් ටින්, කිරි මුටිටි ආදිය වළලා දමන්න,. විනාශ කරන්න. නැතිනම් වෙන්ව ජලය නොරැදෙන ලෙස එකතු කොට විකුණා මුදලක් ලබා ගන්න. ඉවතලන ටයර්වලට වැලි පුරවන්න.
* වහලයට සවිකර ඇති වැහිපීළි ඇද වී වක ගැසි හෝ කොළ රොඩු එකතුවීම නිසා අවහිර වි ඇත්දැයි බලන්න. වැහිපීලිවල කොළරොඩු නිතර පිරිසිදු කරන්න.
* ජලය රැදෙන බ්රොම්ලියා, උණ පුරුක්, අන්නාසි කුලයේ ශාක පත්ර ගස්බෙණ තුල ඩෙංගු මදුරුවන් බෝවිය හැකි බැවින් ජලය නොරැදෙන සේ තබා ගැනීමට සැලකිලිමත් වන්න. ගස්බෙන වලට වැලි පුරවන්න.
* ඩෙංගු මදුරුවන්ගේ බිත්තර ඇලෙනසු`ඵ බැවින් වතුර ටැංකි, බැරල් කුරුල්ලන්ට නෑමට හෝ සිවුපා සතුන්ට බීමට වතුර තබා ඇති බදුන් සතියකට වරක් හොදින් අතුල්ලා පිරිසිදු කරන්න.
* වැසිකිලි වල තුළට මදුරුවන් ඇතුලුවීමට නොහැකි වනසේ සීල් තබන්න. මු`ඵතැන්ගෙයි හෝ නාන කාමර වලින් ඉවත දමන අප ජලය ගෙවත්තේ තැන් තැන්වල හෝ කාණුවල රැදී තිබේදැයි බලන්න.
* නිවසේ වහල කොන්ක්රීටි තට්ටුවක් නම් තැනින් තැන වතුර එකතු වි ඇත්දැයි බලන්න. නිවසේ තාප්පය මත බෝතල් කටු සමඟ බෝතල් කැබලි සවිකර ඇත්දැයි බලන්න. එම බෝතල් කැබලි වල ජලය රැදී ඇත්නම් මදුරුවන් බෝවිය හැක.
වර්තමානයේ ලොව පුරා අකල් මරණ සඳහා ප්රධාන හේතුවක් වී තිබෙන්නේ හෘදය ආශ්රිත රෝගයි. මෙම තත්ත්වය දියුණු රටවල මෙන්ම දියුණුවෙමින් පවතින රටවලද දක්නට ලැබෙන ත
ටීනියා දිලීර ආසාදනය රට පුරා වේගයෙන් ව්යාප්තවෙමින් තිබෙනවා. හිතුමතේ ඔසුහල්වලින් ඖෂධ වර්ග රැගෙන ආලේප කිරීමට වැඩිදෙනා පුරුදුවීම හේතුවෙන් ටීනියා මර්ද
පිළිකා රෝගය කලින් කඳුනා ගනීමෙන් නිට්ටාවටම වුව සුව කරගත හැකි රෝගයකි.. එහෙත් නොසැලකිලිමත්කමෙන් හෝ නොදැනුවත්බවින් සිටියහොත් එසේ සුව කරගත හැකි අවස්ථා මග
පුද්ගලයකු කායිකව හෝ මානසිකව රෝගී වූ විට හොඳම විසඳුම නිසි ප්රතිකාරයක් සඳහා යොමුවීමයි. එහෙත් ඖෂධ ප්රතිකාර ගත් පමණින්ම රෝගයක් සුවවෙන්නෙ නැහැ. ඒ සඳහා තව
මෙරට ලාඳුරු රෝගීන් සොයාගැනීම ඉහළ ගොස් තිබේ. පසුගිය වසරේ ලාඳුරු රෝගින් 1500කට අධික සංඛ්යාවක් අලුතින් වාර්තා වී තිබෙන අතර එයින් 173 දෙනෙකු පාසල් දරුවන් ය.
අලුත උපන් බිළිඳාගේ පූර්ණ පෝෂණයට අවශ්යය වන එකම ආහාර වේල වන්නේ මව්කිරි ය. එම නිසා දරුවාගේ වැඩීමට, බුද්ධිවර්ධනයට හා ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා මුල් මාස හය නිව
ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness
ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම
ශ්රී ලංකා ප්රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්
ඩෙංගුවලින් වළකින උපදෙස්