IMG-LOGO

2024 අප්‍රේල් මස 16 වන අඟහරුවාදා


ඔබේ පැනයට ආයුර්වේද පිළිතුරු

උපදෙස් - බොරැල්ල රාජගිරිය ආයුර්වේද ශික්ෂණ රෝහලේ  නියෝජ්‍ය  අධ්‍යක්ෂ ආයුර්වේද වෛද්‍ය  ධනපාල හෙට්ටිආරච්චිගේ මහතා සමඟ කළ දේශනයක් ඇසුරෙනි.

ප්‍රශ්නය - මම වයස අවුරුදු 52 ක මවක් වෙමි. මා වෛද්‍ය පරික්ෂණ සඳහා සහභාගි වන සෑම වේලාවකටම රුධිර පිඩනය ඉහළ අගයක් තිබෙන බව සටහන් වේ.

විටක හිස කරකවිල්ල ගතියක් ද ඇති වේ. බාහිර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර උදේ සවස ගත්තද අධි රුධිර පිඩනය පාලනය නොවන්නේ ඇයි? රෝගය පාලනයට  ගත යුතු ආයුර්වේද ඖෂධයන් මොනවාද?

පිළිතුරු - අධිරුධීර පිඩනය වැනි බෝ නොවන රෝග වාර්තා විම වැඩිවිමට  මුලිකම හේතුවක් වාර්තා විම වැඩිවිමට මුලිකම හේතුවක් වී තිබෙන්නේ සාම්ප්‍රදායික ජිවන රටාවෙන් සහ ආහාර රටාවෙන් ඉවත් විම

ඊට අමතරව නිතර මානසික අතතියෙන් පිළිබඳ අධිරුධිර පිඩනය වැඩිවිමට බලපා හැකිය.

අධි රුධීර පිඩනයට  ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර

·        පොත්ත ඉවත් කළ සුදු ලුණ මී පැණි  වල බහා  තබා උදේ සවස කෑමට  ගන්න.

·        සාරණ , කිරි අඟුන , ජපන් බටු කොල, පැෂන් කොළ, නිරමුල්ලිය කොළ මැල්ලුම් ලෙස පිළියෙල කර ආහාරයට  ගැනිම.                       අධීරුධිර පිඩනය පාලනයට යෝග්‍යය.

 

අධි රුධිර පිඩනය වැඩි වු විට

නිල්‍යාධී තෛලය දෙහි ඇඹූලෙන් කලවම් කර  පපුවේ ආලේප කිරිම ගුණදායකය.

නරායන තෙල් දෙහි  ඇඹූලෙන් කලවම්  කර  යටි පතුලේ ගා  තැබිමෙන්  අධිරුධීර පිඩනය සමනය විමට උපකාර වේ.

හෘද රෝගින්ටත් අධී රුධිර පිඩනයෙන් පෙළෙන්නන්ටත් කමරංකා  ගෙඩි යුෂ පානය කිරිමට සැලැස්විම යෝග්‍යය.

බෙලිකොළ ගම්මරිස් දමා තම්බා එම වතුර  පානය කිරිමට දිමෙන් අධීරුධිර  පිඩනය පාලනය කිරිමට  වඩාත් යෝග්‍ය  සරල ඖෂධයකි.

බැබිල, සුදුලුණු, කසාය තම්බා පානය කිරිමෙන් අධි රුධිර පිඩනය සේම කොලෙස්ට්‍රොල් ද පාලනය කෙරේ.

අධි රුධිර පිඩනයෙන් පෙළෙන රෝගින්ට 

සියඹලා බොර මේස හැදි 3

විනාකිරි මේස හැදි 2

තල තෙල් මේස හැන්දකුයි දමා කලවම් කර වරින් වර  හිසට දැමිම සුදුසුය.

නස්නාරං ඉස්ම සහිඳ ලුණූ මිශ්‍රකර  පානය කිරිමට  දිය හැක.

ප්‍රශ්නය - වෛද්‍යතුමනි මා රැකියාවක නියුතු යුවතියක් වෙමි. නිතර හිසරදය ඇති විමය. මෙය මාගේ දෛයිනික රාජකාරි කටයුතු වලට ද ඉමහත් බාධාවක් වි තිබේ.

වේදනා නාශක පෙති ගිල දැමීමෙන් තාවකාලිකව හිසරදය පාලනය කර ගත්තද එය ශරිර සෞඛ්‍යයට හිතකර  නොවන බව දනිමි. ආයුර්වේදයේ හිසරදය වළක්වා ගැනිමට හෝ පාලනය කිරිමට  යම් ප්‍රතිකර්මයක් ඇත්නම් සඳහන් කරන්න.

පිළිතුර - අවිවේකි  ජිවන රටාව රාත්‍රියේදී නින්ද නොයෑම හෝ පැය 7-8 කාලයක් සුවදායක නින්දක් නොලැබීම, කුසගින්නේ සිටිම, ආවරණයක් නොමැති අව් රශ්මියට යෑම වැනි හේතු හිසරදයට බලපෑ හැකිය. ඊට  අමතරව වර්තමානයේ බොහෝ පිරිසක් හිසරදය වැනි කායිකවත් මානසිකවත් පිඩා දෙන රෝගි තත්ත්වයන්ට ගොදුරු වන්නේ ශරිරයෙන් පිට කරනා වේග ධාරාවන් අනවශ්‍ය  පරිදි පාලනය කිරිමට යාමෙනි.

උදාහරණයක් ලෙසට  කිවිසුම් ඇණුම් ආදිය නොයවා  සිරකරගෙන සිටිම.

කුසගිනි දැනෙන විට ආහාර  නොගැනිම පිපාසය යටපත් කරගෙන සිටිම. ආදි  කරුණු හිසරදය ඇති විමට  සෘජු හෝ වක්‍රකාරයෙන් බලපා හැකිය.

හිසරදයට ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර

·        බටු කරවිල කොල තල තෙලින් අඹරා නස්න කළ හැකි අතර  නළල දෙපසට  පැළැස්තර  දැමීමට ද පුළුවන.

·        වියළී ඉඟුරු, තිප්පිලි  බෙලි මුල්, කළං උදේ සවස ගැනිම ද ගුණදායකය.

·        වියළි ඉඟුරු, වළඟ සහල්, සුවඳ කොට්ටං දි කිරිදිය ඉස්මෙන් අඹරා , නස්න කිරිමට  හෝ රෙදි  කෑල්ලක ආලේප කර , නළලේ ඇලවිමටද පුළුවන.

·        හිසරදය ඇති වේලාවට  අබ, වදකහ , කුරුදු  පොතු, එනසාල් , සුදුරු , කළුදුරු, ඉඟුරු, සුවඳ කොට්ටං කුඩු කර  දල්වා නිවෙන්නට  හැර  එයින්                    නැඟෙන දුම ඇල්ලිම ගුණදායකය.

·        සුදු ලුණූ අබරා, තල තෙලින් කලවම් කර  නාසයට  එම තෙල් ඉරිමට  හෝ , නළල දෙපස හැම ගුණදායකය.

සැළකිය යුතුය

රෝගි ප්‍රතිකාරයක් සඳහා  නාසයට  කුඩු හෝ චුර්ණ නස්න කිරිමේදි  අධික රුධිර  පිඩනයෙන් පෙළෙනා  පුද්ගලයන් රුධීර  පිඩනය පාලනය කිරිමෙන් අනතුරුව එවැනි ප්‍රතිකාර  සඳහා යොමුවිම යෝග්‍යය.අධි රුධීර පිඩනය තිබියදි  නස්න කිරිමට යාමෙන් අවධානමක් ඇතිවිය හැකිය.

ප්‍රශ්නය - මාගේ වයස අවුරදු 63 කි. කලක පටන් මාගේ  හිසෙහි  රුපියල් දෙකක ප්‍රමාණයක් උඳුගොව්වන් කන බව හිස පරික්ෂා  කරනන් කියති.

මෙය මට  මානසික ගැටලුවකි. උදුගොව්වන් කෑමට  ආයුර්වේද ප්‍රතිකර්මයක් සඳහන් කරන්න.

පිළිතුර -

උඳුගොව්වන් කන විට

·        එළ බටු ගෙඩියක ඇතුළත මඳය උඳගොව්වන් කන ස්ථානයේ ගල්වා දෙහි ලෙල්ලක් ආධාරයෙන් එම ස්ථානය පිරිසිදු කිරි යෝග්‍යය.

·        ජයපාල යුෂ ගැල්විමද උඳගොව්වන් කෑම පාලනයට  ආයුර්වේදයේදි  භාවිතා කෙරේ.

·        බාඳුරා ලඳු තල තෙලින් අබරා ගැල්විම ද කළ හැකිය.

·        ඔළිඳ ඇට, ඔළිඳ පොතු, ඔළිඳ මුල් එකට  අබරා, දෙහි ඇඹූල් මිශ්‍ර කර ගැල්විය හැක.

ප්‍රශ්නය - මම පාසල් යන ශිෂ්‍යාවක්  වෙමි. මට ඇති ගැටළුව නම් මිස්හොරි ඇති වි තිබිමය. හිස කැසිමත් , සුදු පැහැයෙන් පොතු ගැලවී යාමත් හිසකෙස් යෑමත් පාසලේ අන්‍යන්ගෙන් උසුළු විසුළු වලට පවා භාජනය වේ. කරුණාකර හිස්හොරි පාලනය කර ගැනිමට මට විසඳුමක් දෙන්න.

හිස්හොරි වලට

හරං කහ මී පැමිණීයෙන් අබරා ගෑමෙන් හිස්හොරි නිට්ටාවටම සුවකර ගත හැකිය.

හිසකෙස් වර්ධනයට

හතවාරි අලවල මැද නාරටිය ඉවත් කර ඔළිඳ කොළ, මුකුනුවැන්න මුල් දමා කොටා,එහා ඉස්ම ගෙන අරළු , කළදුරු, සුදු ලුණූ, සැවන්දරා , වැල්මි අරබා එකට දමා කකරා හිස ගැල්විමෙන් හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරි වන බව ආයුර්වේදයේ පෙන්වා දේ.

එසැණින් කරනුයේ උපදෙස් දීම හා මගපෙන්වීම පමණි. ඒ උපදෙස් ප්‍රතිකාරයක් ලෙස නොසලකන්න. මෙම උපදෙස් අනුව ක්‍රියාකිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිඵලය ගැන අප හෝ මෙහි උපදෙස් දෙන වෛද්‍යවරුන් කිසිදු වගකීමක් දරන්නේ නැත. රෝගියකු කළ යුතු හොඳම සහ නිවැරදිම දේ වෛද්‍යවරයකු හමුවී ප්‍රතිකාර ගැනීම බවත් සළකන්න.



අදහස් (0)

ඔබේ පැනයට ආයුර්වේද පිළිතුරු

ඔබේ අදහස් එවන්න

එසැණ පුවත්

‘උමා ඔය’ විවෘත කිරීමට ඉරාන ජනාධිපති එයි
2024 අප්‍රේල් මස 16 50 0

ශ්‍රී ලංකා ඉතිහාසයේ ප්‍රධානතම බහුකාර්ය සංවර්ධන ව්‍යාපෘතියක් වන ‘උමා ඔය’ බහුකාර්ය සංවර්ධන ව්‍යාපෘතිය ජනතා අයිතියට පත්කිරීමේ නිල උත්සවය ඉරාන ජනාධිපත


කුඩුත් එක්ක ඇල්ලූ ධීවරයින්ගෙන් ප්‍රශ්න කරන්න අවසර
2024 අප්‍රේල් මස 16 78 0

රුපියල් කෝටි 380 කට අධික වටිනාකමින් යුත් මත්ද්‍රව්‍ය කිලෝ ග්‍රෑම් 263 ක් සමග අත්අඩංගුවට පත් දෙවුන්දර ධීවරයින් 10 දෙනා ලබන 22 දින දක්වා පොලිස් මත්ද්‍රව්‍ය කා


විපක්ෂ නායකයා පාර්ලිමේන්තුවේ යකා නටයි
2024 අප්‍රේල් මස 16 456 0

මතභේදයට තුඩුදුන් පනත් කෙටුම්පතක් සම්බන්ධයෙන් පාර්ලිමේන්තුවේ විවාදයක් පැවැත්වෙද්දී, ජෝර්ජියා විපක්ෂ නායක මාමුකා මිඩිනරාඩ්සේ, පාර්ලිමේන්තුවේ කලහ ක


ජනපති නුවරඑළියේ සංචාරයක
2024 අප්‍රේල් මස 16 413 0

ජනාධිපති රනිල් වික්‍රමසිංහ මහතා නුවරඑළිය සුන්දර කඳුකරය ආශ්‍රිත සංචාරක කාර්මාන්තය පිළිබඳ සොයා නුවරඑළිය උඩුපුස්සැල්ලාව වැවිලි සමාගමට අයත් කෝට් ලොජ්


කොස්තාපල් නිවෙසට පැන කතකගේ දත් 14ක් කඩලා
2024 අප්‍රේල් මස 16 505 0

දිවුල්වැව ප්‍රදේශයේ ඉඩමකට අයුතු ලෙස ඇතුළු වී එම ඉඩමේ නිවෙසක කාන්තාවකට පහරදී ඇයගේ දත් දාහතරක් කඩා දැමූ බව කියන පොලිස් කොස්තාපල්වරයකු සැකපිට අත්අඩංගුව


පාලිත පැරණි දේශපාලන මිතුරන් 4කට අත වනයි
2024 අප්‍රේල් මස 16 1433 5

ගොඩනගන රට තව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජනපති සමග එක්වන්නැයි සමගි ජන බලවේගයේ තලතා අතුකෝරල,කබීර් හෂීම්,හර්ෂද සිල්වා සහ එරාන් වික්‍රමරත්න මහත්වරුන්ට ආරාධනා ක


මේවාටත් කැමතිවනු ඇති

කුරුලෑ කරදරය සදහටම අවසන්! Himalaya Purifying Neem Face Wash අලුත් වෙනසක් සමග නැවතත් ශ්‍රී ලංකාවේ 2024 අප්‍රේල් මස 09 140 0
කුරුලෑ කරදරය සදහටම අවසන්! Himalaya Purifying Neem Face Wash අලුත් වෙනසක් සමග නැවතත් ශ්‍රී ලංකාවේ

ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්‍ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness

ආදරයට ආදරෙන් ළංවෙන්න කියාදෙන කතාවක් Closeup #BreakTheBarriers 2024 මාර්තු මස 14 1423 0
ආදරයට ආදරෙන් ළංවෙන්න කියාදෙන කතාවක් Closeup #BreakTheBarriers

ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්‍රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම

හලාල් කවුන්සිලය, ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙලේදී සම්මානයට පාත්‍ර වේ 2024 පෙබරවාරි මස 19 1348 2
හලාල් කවුන්සිලය, ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙලේදී සම්මානයට පාත්‍ර වේ

ශ්‍රී ලංකා ප්‍රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්‍රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්

Our Group Site