වැසි කාලය කියන්නේ ලෙඩ රෝග ගණනාවකගේ පැතිරීමේ ආරම්භය සේම අනතුරු නිර්මාණය වීමේ වකවානුවකි. එකදිගට දින ගණන් පුරා ඇද හැළෙන ධාරානිපාත වැසි හේතුවෙන් නාය යාම්,ගස් කොළන් කඩා වැටීම් , ගං වතුර වැනි ආපදා තත්ත්ව ඇති වේ. ඒ වගේම වැසි කාලෙට මාර්ග ලිස්සන සුළුය. අක්රමවත් කානු පද්ධතිවල වතුර බැස නොයාම නිසා මහා මාර්ග ගණනාවක්ම ජලයෙන් යට වීම සුලබ දසුනකි. අපිරිසුදු ජලයේ බැස ගමන් කරන සියලුම දෙනා ස්වකීය සනීපාරක්ෂාව ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.
එසේම ඇතැම් කානුවල ස්ලැබ් වසා නොදැමීමෙන් ජලය පිරුණු පසුව පුද්ගලයන් ඇද වැටීමට පුළුවන.
වැසි දවස්වල පාරේ ලිස්සන සුළු ස්වාභාවය නිසා පදිකයන් මෙන්ම වාහන අනතුරුවලට ලක් වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. එනිසා පදිකයන් මෙන්ම රියැදුරන් ,මගීන් සියලුම දෙනා ඉතා සුපරික්ෂාකාරී විය යුතුම වකවානුවකි.
වැසි කාලයේදී ඔබ බස් රථයක,දුම්රියේ හෝ ගමන් ගනී නම් ඊට ඇතුළු වන දොරටුවේ ඇති පඩිපෙල් පවා වැස්සට තෙමී ඇති නිසා ඔබ ලිස්සා ඇද වැටීමට පුළුවන. එබැවින් පොදු ප්රවාහනයකට ඇතුළු වෙද්දී අල්ලා ගැනීමට ඇති ආධාරක ලිස්සා යාමට හැකි නිසා ඔබ ඒ ගැනද සුපරික්ෂාකාරී වන්න.
පිටරටවල නම් වැහි කාලෙට වැහි කබා භාවිත කෙරේ. අපේ රටේ වැහි කබා ජනප්රිය කුඩා දරුවන් අතර පමණි. ඒත් වැඩිහිටි පුද්ගලයන්ද හිසේ සිට දෙපතුළ දක්වා දිග වැහි කබා භාවිත කරන්නේ නම් ඔබගේ ගමන වඩා ආරක්ෂිත මෙන්ම සුවපහසු වනු ඇත. ඒත් ආරක්ෂිත ක්රමවේද කෙතරම් තිබුණද බහුතරයක්ම හුරුවී ඇත්තේ කුඩයක්වත් ඉහළන්නේ නැතිව තෙමි තෙමී යාමටයි.
තද වැස්ස , සුළඟ නිසා මාර්ගය දෙපස ගස් කොළන්, විදුලි රැහැන් මාර්ගයට කඩා වැටීම් සිදු විය හැකිය. මේ අනතුරු ගැන සියලුම දෙනා අවධානයෙන් පසු විය යුතුය. අධික වැස්ස වෙලාවකදි වාහන වුව මාර්ගයේ නවතා යද්දී එය ආරක්ෂිත ස්ථානයක් වීම යෝග්යය.
නිවෙස් වහලවල ඇති සිදුරු නිසාද වැසි ජලය නිවස තුළට වැටීමට පුළුවන. කලබලයෙන් එහෙ මෙහෙ ඇවිද යන ඔබ මෙවන් මොහොතක ලිස්සා යාමට , අනතුරු සිදු වීමට හැකිය. එනිසා වැසි කාලයේදී ගමන් බිමන් තුළින් ඔබගේ ආරක්ෂාව තහවුරු කර ගැනීමට වගබලා ගන්න.
-සටහන- මාධවී ධර්මරත්න
ටීනියා දිලීර ආසාදනය රට පුරා වේගයෙන් ව්යාප්තවෙමින් තිබෙනවා. හිතුමතේ ඔසුහල්වලින් ඖෂධ වර්ග රැගෙන ආලේප කිරීමට වැඩිදෙනා පුරුදුවීම හේතුවෙන් ටීනියා මර්ද
පිළිකා රෝගය කලින් කඳුනා ගනීමෙන් නිට්ටාවටම වුව සුව කරගත හැකි රෝගයකි.. එහෙත් නොසැලකිලිමත්කමෙන් හෝ නොදැනුවත්බවින් සිටියහොත් එසේ සුව කරගත හැකි අවස්ථා මග
පුද්ගලයකු කායිකව හෝ මානසිකව රෝගී වූ විට හොඳම විසඳුම නිසි ප්රතිකාරයක් සඳහා යොමුවීමයි. එහෙත් ඖෂධ ප්රතිකාර ගත් පමණින්ම රෝගයක් සුවවෙන්නෙ නැහැ. ඒ සඳහා තව
මෙරට ලාඳුරු රෝගීන් සොයාගැනීම ඉහළ ගොස් තිබේ. පසුගිය වසරේ ලාඳුරු රෝගින් 1500කට අධික සංඛ්යාවක් අලුතින් වාර්තා වී තිබෙන අතර එයින් 173 දෙනෙකු පාසල් දරුවන් ය.
අලුත උපන් බිළිඳාගේ පූර්ණ පෝෂණයට අවශ්යය වන එකම ආහාර වේල වන්නේ මව්කිරි ය. එම නිසා දරුවාගේ වැඩීමට, බුද්ධිවර්ධනයට හා ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා මුල් මාස හය නිව
පසුගිය කාලයේ පැතිර ගිය ඔමික්රෝන් රෝගයේ ම අනු ප්රභේදයක් වන න්භග 1 ප්රභේදය මේ වනවිට ලෝකය පුරාම ඉතා ශීඝ්රයෙන් පැතිර යමින් තිබේ. එම රෝගය මෙරටටත් පැමිණ
ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness
ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම
ශ්රී ලංකා ප්රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්
වැසි කාලයේ අනතුරුවලින් ආරක්ෂා වෙමු