තලාතුඔය – ටී.එච්. සරත්
බඩ අඩු කර ගැනීම සඳහා අමුතු ආකාරයේ ව්යායාමයක් කියා දීමට තැත්කළ විශ්රාමික හමුදා සෙබළකු පිළිබඳව කතාවක් තලාතුඔයට නුදුරු ගම්මානයකින් වාර්තා වේ.
විසි වයස් වූ ඇය නගරයේ පලතුරු යුෂ අලෙවි සලක සේවිකාවකි. ඊට නුදුරින් එළවළු වෙළෙඳසලක් පවත්වාගෙන යන විශ්රාමිකයා, ඇය හා සුහද කතාබහේ ද යෙදෙයි.
ඉකුත් දිනෙක උදෑසන පලතුරු යුෂ අලෙවි සලට පැමිණි මොහු තමාට අත් සෝදා ගැනීමට අවශ්ය බව පවසා පිටුපස ඇති ජල කරාමය වෙත යාමට සූදානම් විය. එවිට තරුණිය පවසා ඇත්තේ ඉදිරිපස ඇති ජල කරාමයෙන් අත් සෝදාගන්නා ලෙසයි. එවිට ඔහු, කඩය ඉදිරිපිට ජලයෙන් තෙත්වන හෙයින් එයට නොකැමැත්ත පළකරන මුවාවෙන් පිටුපස වූ ජල කරාමය වෙත ගියේය.
මේ වනවිට තරුණිය සිටියේ පලතුරු යුෂ අලෙවිසල තුළ බිම පිරිසුදු කරමිනි. අත් සෝදාගත් විශ්රාමිකයා ඇය වෙත පැමිණ අමුතු බැල්මක් හෙළුවේය. “ඔයාගේ බඩ ටිකක් වැඩියි. ඒක අඩු කර ගන්න. නැතිනම් ඇඟේ ලස්සන නැතිවෙනවානේ. මම ව්යායාම් කියා දෙන්නම්, ඒක කරන්න.” යයි කීවේ ඇයගේ බඩ පෙදෙස අතගාමිනි.
අමුතු ආකාරයේ ව්යායාමයකට සූදානම් වන බව තේරුම් ගත් ඇය ඔහු පසෙකට තල්ලුකර දමා වෙළෙඳසලෙන් එළියට දිව ගියේ කෑගසමිනි.
ඒ ආසන්නයේ සිටි පොලිස් නිලධාරීන්ට සිද්ධිය පැවැසීමෙන් අනතුරුව විශ්රාමික අනංගයා අත්අඩංගුවට පත්වූයේ බළලකුට අසුවුණ මීයකු පරිද්දෙනි.
වැඩිහිටි දීමනාව මාසයකට ලක්ෂයක් ලබා දෙන බව පවසමින් කාන්තාවක රවටා ඇය සතු ලක්ෂ හයක් පමණ වටිනා රන්ආභරණ රැගෙන පලාගිය වංචාකරුවෙකු පිළිබඳ කතා පුවතක් අරලගන්
සමස්ත ලංකා පාසල් ඉංග්රීසි නාට්ය තරගාවලියේදී විදුහල්පතිගේ හිත සතුටු කරවන්න ඔහුගේ පුතා නාට්යයට සම්බන්ධ කරගත් අපූරු පුවතක් දකුණු පළාතේ පාසලකින් අස
කැලණිය ලාල් එස් කුමාර මළ සිරුරක් මාරු වී නිවසකට රැගෙන යෑමෙ න් මල් ශාලා සේවකයන් ගුටි න�ො කා බේරුණ පුවතක් ඉකුත් දා වත්ත ලට නුදුරු ප්රදේශයකින් වාර්තා විය.
තම රත්රන් බඩු සොර සතුරන්ගෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා උපක්රමයක් යෙදූ කාන්තාවකට අවුරුදු උත්සවයකදී එම උපක්රමය ජන සමූහයක් ඉදිරියේ හෙළිදරව් වීමේ අපූරු සිද
අලුත් අවුරුද්ද වෙනුවෙන් ගමේ තරුණයන් සංවිධානය කළ බක්මහ උළෙලක දී ලිස්සන ගසේ නැග ජයග්රහණයෙන් උද්දාමයට පත් තරගකරුවකුට මුහුණපෑමට සිදුවූ අකරතැබ්බයක් ප
වසර ගණනාවක් තම උපන් ගෙදරට එන්නේ නැතිව පිටස්තර ප්රදේශයක වත්තක් බලාගෙන ජීවත් වූ තනිකඩ පුද්ගලයෙකු පසුගිය අවුරුදු සමයේ තම මිතුරෙකු ද සමග ගමට පැමිණීමට පි
ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness
ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම
ශ්රී ලංකා ප්රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්
බඩ අඩු කරගන්න අමුතු ව්යායාමයක් කියා දෙන්න ගිහින්