කාර්යබහුල ජීවන රටාවකට හුරු වූ බොහොමයක් දෙනාගේ දෛනික කාල සටහන පිරී ඇත්තේ කෙටි මාර්ගවලිනි. ආහාර ගැනීමේදී පවා පෝෂණීය ආහාර වෙනුවට එවෙලෙහි කුසගින්න නිවීමට කුමක් හෝ කෙටි කෑමක් ගැනීම අද වනවිට ඉතා ජනප්රිය අංගයක්වී ඇත.
මොවුන් සිරුර වුවමනාවෙන්ම රෝගී කර ගන්නා අතරම ඉතා ඕනෑකමින්ම සිරුරේ හැඩ ගතියද විනාශ කර ගනිති. මෙම වැරැදි සෞඛ්ය පුරුද්ද අත්හළ හොත් සිරුරට එමගින් ලැබෙන වාසි මොනවාද?
පියකරුභාවය වැඩි දියුණු වේ.
1) තරුණ පෙනුම බොහෝ කාලයක් පුරාවට රැක ගත හැකි වනු ඇත.
රෝගාබාධ බොහොමයකින්ම මිදිය හැකියි.
2) අධික ස්ථුලතාව මඟ හරවා ගත හැකියි.
3) ඇඳුම් පැළැඳුම්වලට සිරුරේ හැඩ ගතිය ඉස්මතු වී පැවතීම.
4) පරමායුෂ, නිරෝගී බාවය දිගුකල් විඳීමට හැකි වීම
5) වැයවෙන අමතර ශක්තීන්, මානසික ශක්තීන් අල්ප වීම
ඔබ ආහාරයක් තෝරා ගැනීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු පංචවිධ කාරණා
♦ රසය
♦ වර්ණය
♦ ජවය
♦ ගුණය
♦ ප්රඥාව
ඉහත ගුණාංග සැපිරීමට අපොහොසත් වන ආහාරවල අහිතකර මේදය අන්තර්ගත වීම නිසා සිරුර ඉතා කෙටි කලකින්ම රෝගී වනු ඇත. එනිසා තව කෙනකුට අපිව ලස්සනට , ප්රසන්නවදෙනීමට අපි මුලින්ම අපිට ආදරය කළ යුතුයි. නිරෝගීව විසීමට ශරීර සෞඛ්යය ගැන සිතා කටයුතු කළ යුතු වේ. අහිතකර පුරුදු වෙනුවට නිවැරැදි ජීවන රටාවකට අනුගත වීම තුළ අපට බොහොමයක් දෑ භුක්ති විඳීමට ඉතිරි වනු ඇති.
-සටහන- මාධවී ධර්මරත්න
පාර්ලිමේන්තු මන්ත්රීවරයෙකු වශයෙන් එදා ’’ තමන් අතින් නොවියුතු දෙයක් සිදු වු බව ’’ කුඩා හා මධ්ය පරිමාණ ව්යවසාය සංවර්ධන රාජ්ය අමාත්ය ප්රසන්න රණව
බණ්ඩාරවෙල අඹදන්ඩේගම ප්රදේශයේ අද (17) අලුයම සිදු වූ නායයාමකින් අඹදන්ඩේගම පිටවෙලපතන මාර්ගය ට හානි වී නිවසකට අලාභ හානි සිදුවී ඇතැයි ආපදා කළමනාකරණ මධ්යස
ශ්රී ලංකා ක්රිකට් ආයතනය සංවිධානය කරන ලංකා ප්රීමියර් ලීග් (එල්.පී.එල්.) ක්රිකට් තරගාවලියේ (2024) මෙවර ක්රීඩක වෙන්දේසියේ කණ්ඩායම් හිමිකරුවන් ඇමරිකානු
හිටපු යුද හමුදාපති විශ්රාමික ජෙනරාල් මහේෂ් සේනානායක මහතා විපක්ෂ නායක සජිත් ප්රේමදාස මහතා හමුවී සමගි ජන බලවේගය හා එක්විය.
ඇමෙරිකාවේ කැලිෆෝනියා ප්රාන්තයේ ඓතිහාසික නගරයක් වන කැම්පෝ අලෙවි කිරීම සඳහා ලැයිස්තුගත කර තිබෙන බවත් නගරයේ වටිනාකම ඇමෙරිකානු ඩොලර් මිලියන 6.6 ක් බවත් ට
රෆා නගරයට පහරදීම නවත්වන ලෙසටත් ගාසා තීරයේ සිදුකරන හමුදා මෙහෙයුම අත් හිටුවන ලෙසටත් ජාත්යන්තර විමර්ශකයින්ට සහ මාධ්යවේදීන්ට ගාසා තීරයට ප්රවිෂ්ඨ වී
ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness
ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම
ශ්රී ලංකා ප්රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්
හැඩට ඉන්න නම් කෙටි කෑම මග හරින්න