IMG-LOGO

2025 ජුලි මස 17 වන බ්‍රහස්පතින්දා


කොන්දෙ අමාරු හදන වැරැදි ඉරියවු

කොන්දෙ අමාරුවලින් අද බහුතරයක්ම පීඩා විඳිති. ඒ පුරුෂ පක්ෂයටත් වඩා කාන්තා පාර්ශවයයි. කොන්දේ වේදනා, කැක්කුම් මේ සෑම දෙයකටම අපේ වැරැදි ඉරියව්, වැරැදි පුරුදු හේතු වන බව ඔබ දන්නවාද? මේ පුරුදු දිගු කාලයක් පුරාම අඛණ්ඩව සිදු වීමෙන් හානිකර ප්‍රතිඵලයද අපටමය. හිඳ ගැනීම, නිදා ගැනීම, බර දෙයක් ඉසිලීම ආදී ක්‍රියාවලදී අපි නිවැරැදි ඉරියව්වේ නොසිටියහොත් පසුකාලීනව කොන්දේ අමාරු ඇති වීමට පුළුවන.

අපි විවේකය ගත කරනවා නම් හෝ හිඳගෙන යම් කාර්යයක නිරත වනවා නම් කොන්ද සෘජුව තබා ගත යුතුමය. එසේ නැතිව බෙල්ල නමා,කොන්දත් කුදු කරගෙන අපහසුවෙන් වාඩි වී සිටීමේදී ලේ ගමනාගමනය අඩාල වී කොන්ද කැක්කුම්,බෙල්ල කැක්කුම් ඇති වීමට හැකිය.

අපි නිදා ගැනීමේදී වුවත් නිවැරැදි ඉරියව්වක සිටීමද අපට පහසුවකි. එසේම ඉක්මනින් නින්ද යාමටත් එය හේතුවකි. සමතලා නොවුණු තැනින් තැන නැමුණු මෙට්ට භාවිත කරනවා නම් එයද නුදුරු දිනයකම ඔබ කොන්ද අමාරුවලින් පෙළෙන බව අඟවන රතු එළියකි. වැරැදි ඉරියව්වකින් වැඩි කාලයක් සිටීම, එය දිගින් දිගටම සිදු වීම පුරුද්දක් වී අවසානයේදී ඊට අනුගත වූ ඔබ රෝගියකු බවට පත් කරවයි.

අපි බරැති යමක් ඉහළට එසවීමේදී වුණත් කොන්ද හොඳින් නවා දෙපා සෘජුවේ තබා ගත යුතුය. ඒවගේම අපට දරාගත හැකි බරක් පමණක් එසවිය යුතු අතර එසේ නොවීමෙන් කොන්දේ ටිෂුවලට බලපෑම් ඇති වී විවිධාකාර රෝගී තත්ත්ව පැන නැගිය හැකිය. නිවැරැදි ඉරියව්ව සැමවිටම සුව පහසු වන අතර වැරැදි ඉරියව් සේම වැරැදි පුරුදු විවිධාකාර ලෙඩ රෝගවලට අපව ගොදුරු කර ගනු ඇත.

-සටහන- මාධවී ධර්මරත්න



අදහස් (0)

කොන්දෙ අමාරු හදන වැරැදි ඉරියවු

ඔබේ අදහස් එවන්න

 

 
 

මේවාටත් කැමතිවනු ඇති

අවැසි පවුල්වල දරුවන්ගේ ජීවිත රැක දෙන නොමිලේ සිදු කරන හෘද සැත්කම්. 2025 ජුලි මස 15 157 0
අවැසි පවුල්වල දරුවන්ගේ ජීවිත රැක දෙන නොමිලේ සිදු කරන හෘද සැත්කම්.

ඔබේ දරුවාට සංජානනය වන හෘද දෝෂයක් (CHD) තිබේ නම් සහ ඔබට ප්‍රතිකාර සඳහා මුදල් වැය කිරීමට නොහැකි නම්, අපි ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් ඒ මහැඟි සත්කාරය ඉටු කර දීමට කැප වී

පාසල් දරුවන්ට හිස්වැසුම් බෙදා දීම 2025 ජුලි මස 14 363 0
පාසල් දරුවන්ට හිස්වැසුම් බෙදා දීම

ශ්‍රී ලංකාවේ පැරණිතම සහ විශාලතම මෝටර් රථ සංවිධානය වන ලංකා ඔටෝමොබයිල් සංගමය (AAC), ’’මෝටර් රථ හිමියන්ගේ හඬ’’ සහ ’’මෝටර් රථ හවුල්කරු’’ ලෙස ප්‍රසිද්ධය. රට තු

සියපත ෆිනෑන්ස් 54 වැනි ශාඛාව ඓතිහාසික කඩුවෙල පුරවරය 2025 ජුලි මස 14 157 0
සියපත ෆිනෑන්ස් 54 වැනි ශාඛාව ඓතිහාසික කඩුවෙල පුරවරය

ශ්‍රී ලංකාවේ ප්‍රමුඛතම මූල්‍ය සමාගමක් වන සියපත ෆිනෑන්ස් පීඑල්සී සිය දීප ව්‍යාප්ත ශාඛා ජාලයේ 54 වැනි ශාඛාව පසුගියදා කඩුවෙල නගරයේදී විවෘත කෙරිණ.

Our Group Site