(ඩයනා උදයංගනී)
කොවිඩ් වසංගත තත්වය හේතුවෙන් රට පුරා සංචරණ සීමා පනවා ඇති මෙම කාලයේදී අත්යාවශ්ය භාණ්ඩ බෙදාහැරීම සිදුවන්නේ ජංගම වෙළඳුන් මාර්ගයෙනි.
එය වෙළඳසැලකට ගොස් භාණ්ඩ ලබාගැනීමට වඩා ආරක්ෂිත වුවත් කොවිඩ් 19 වයිරසයෙන් ආරක්ෂාවීමට නම් එහිදීද සැලකිලිමත්වීම වැදගත් වේ.
එබැවින් ජංගම වෙළෙන්දන්ගෙන් භාණ්ඩ මිලදී ගන්නා විටත් පහත ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කිරීම සුදුසු බව සෞඛ්ය ප්රවර්ධන කාර්යාංශය පවසයි.
* පවුලකින් එක් අයකු පමණක් යාම
* තමන්ගේ ගමන් මල්ලක් හෝ කූඩයකට භාණ්ඩ ලබාගැනීම.
* මුහුණු ආවරණයක් නිවැරදිව පැළඳ සිටීම.
* සැමවිටම එකිනෙකා අතර දුර අවම වශයෙන් මීටරයක්වත් පවත්වා ගැනීම.
* අඩු කාලයකදී භාණ්ඩ මිලදී ගැනීම.
* මුදල් හුවමාරුව අවම වන පරිදි තමන් සතු මුදල්වලින් නියමිත ගෙවීම සිදුකිරීමට මුදල් හා නෝට්ටු ළඟ තබාගැනීම.
* මිලදී ගත් භාණ්ඩ නිසි ලෙස පිරිසිඳු කිරීම.
* භාණ්ඩ රැගෙන නිවස තුළට පැමිණි වහා දෑත් සබන් යොදා අවම වශයෙන් තත්පර 20ක්වත් සේදීම.
* භාවිතා කළ මුව ආවරණ පිරිසිඳු කිරීම හෝ පියන සහිත කසල බඳුනකට බැහැර කිරීම.
* භාණ්ඩ මිලදී ගන්න අතරතුර මුඛයා හා නාසය ස්පර්ශ නොකිරීම.
* සිල්ලර භාණ්ඩ අනවශ්ය ලෙස ස්පර්ශ නොකිරීම.
* සුළු සෙම්ප්රතිශ්යාවක් හෝ ඇත්නම් භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමට නොයා සිටීම.
* කුඩා දරුවන්, ගර්භණී මවුවරුන් සහ වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි අය එම කාර්යය වෙනුවෙන් නොයා සිටීම.
ඉහත ආකාරයට නිසි උපදෙස් පිළිපදින්නේ නම් ඔබටත් කොවිඩ් වයිරසයෙන් ආරක්ෂා විය හැක.
වයස අවුරුදු 20 - 40 අතර පසුවන තරුණ පිරිස් අතර හෘදයාබාධ වැලඳීමේ ප්රවණතාව පසුගිය වසර පහළොව තුළ ඉහළ ගොස් තිබේ. මෙම ප්රවණතාව රට පුරාම දක්නට ලැබෙන අතර නාගරික
වෛද්ය ජාත්යන්තර තැලසීමියා දිනය මෙම 8 වැනිදාට යෙදී තිබුණා . දැනුවත්භාවය සහ ක්රියාවෙන් වළක්වාගත හැකි රෝගයක් වන තැලසීමියාව නම් බරපතළ රෝගී තත්ත්වය ගැන
ඔබේ අම්මා ඉන්නෙ යහපත් මානසික සෞඛ්යයකින්දැයි ඔබ හොයල බලලා තියෙනවද? සමහර විට ඇයගේ සමහර ගති ලක්ෂණ වෙනදාට වඩා වෙනස් වුණත් ‘ඇයි මෙහෙම’ කියල හිතලා තියෙනවද?
මෙරට ප්රධාන රෝහල් 36 ක මුඛ, හනුක පිළිබඳ ඒකක පිහිටුවා තිබෙන අතර ඒවායේ මෙවනවිටත් විශේෂඥ වෛද්යවරු 42 ක් සේවයේ යෙදී සිටිති. තවත් පුහුණුව ලත් වෛද්යවරු 22 ක් න
වර්තමානයේ ලොව පුරා අකල් මරණ සඳහා ප්රධාන හේතුවක් වී තිබෙන්නේ හෘදය ආශ්රිත රෝගයි. මෙම තත්ත්වය දියුණු රටවල මෙන්ම දියුණුවෙමින් පවතින රටවලද දක්නට ලැබෙන ත
රටක් දියුණු වීමට නම්, ජනතාව තුළ නිවැරදි මුල්ය සාක්ෂරතාවක් පැවතීම අනිවාර්ය වේ. එමෙන් ම මුදල් ඉතිරි කිරීම හා ආයෝජනය කිරීම පිළිබඳ දැනුම මෙන් ම අදාළ ක්ර
අසරණභාවයට පත් වැඩිහිටි පුද්ගලයන් ගේ ජීවිතවලට ආලෝකයක් ගෙන දෙන HelpAge Sri Lanka ආයතනය, HelpAge අක්ෂි රෝහල සඳහා අරමුදල් රැස් කිරීමේ අරමුණින් Symphony of Hope නමින් විශේෂ පුණ්ය ප
2007 නොබෙල් සාම ත්යාගයේ (උප සභාපති, IPCC) සම-ජයග්රාහකයා සහ 2021 බ්ලූ ප්ලැනට් ත්යාගලාභී මොහාන් මුණසිංහ මහතා, 2025 අප්රේල් 13-14 දිනවල ඩුබායි හි පැවති ගෝලීය නොබෙල් ස
ජංගම වෙළෙන්දන්ගෙන් භාණ්ඩ මිලදී ගන්නා විට
pakeer Saturday, 29 May 2021 03:34 PM
බොහෝම වැදගත් උපදෙස් ටිකක්... ස්තුතියි මතක් කරනවට...!!!
sampath Sunday, 30 May 2021 06:42 AM
උපදෙස් නම් හරි ඒත්