2023 සැප්තැම්බර් මස 23 වන සෙනසුරාදා
2023 සැප්තැම්බර් මස 23 වන සෙනසුරාදා
පමණට වඩා ව්‍යායාම කටයුතු වල යෙදීමත් ජීවිත කාලය කෙටි කිරීමේ සමත් බව ඇමරිකා පර්යේෂකයෝ පිරිසක් කියති.
දිනපතා ව්‍යායාම් කටයුතු වල යෙදෙන 3800 ක දෙනෙකු තෝරාගෙන ඔවුන් ඇසුරින් කළ පර්යේෂණ වලදී මෙම බව සොයාගැනීමට හැකිවූ බව ඔවුහු කියති.
ඔවුන් අතරින් වෙහෙස අමතක කර ශරීර සුවතාවය යැයි සදහා කියමින් නුවුමනා පරිදි ව්‍යායාම වල යෙදුණ පුද්ගලයින්ගේ දේහයන් ඉක්මනින් වයස්ගත වන ලකුණු නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකිවූ බව පර්යේෂකයෝ පවසති.
දිනපතාම දිවීමේ යෙදෙන පුද්ගලයින් ඉක්මනින් වයස්ගතවීම අතින් සියල්ලන්ටම ඉහළින් සිටි බව සදහන්ය.
පර්යේෂක පිරිස යෝජනා කරන්නේ ව්‍යායාම වලටත් සීමා පැවතිය යුතු බව දැන කටයුතු කරන ලෙසයි.බර අඩු කර ගැනීම සදහා හෝ සිරුරේ හැඩය පවත්වාගැනීම සදහා හෝ යැයි කියමින් අධික වෙහෙසක් දැනෙද්දී පවා ව්‍යායාමයන්ගේ යෙදීමෙන් වැඩකට වඩා සිදුවන්නේ අවැඩක් බව ඔවුහු කියති.
තවමත් ව්‍යායාම කළ යුතු ප‍්‍රමාණයක් ගැන නිශ්චිත අදහසක් දීමට තරම් පර්යේෂණය ඉදිරියට සිදුකර නොමැති වුවත් හොදම දෙය ව්‍යායාම කිරීමේදීත් තමන්ගේ සීමා දැනගෙන කටයුතු කිරීම බව ඔවුහු පවසති.
යුක්රේන ජනාධිපති ව්ලොදිමීර් සෙලෙන්ස්කී සහ ඇමෙරිකා ජනාධිපති ජෝ බයිඩන් අතරේ හමුවක් වොෂින්ටන් අගනුවර ධවල මන්දිරයේ දී පැවැත්විණි.
පාකිස්තාන මහ මැතිවරණය ලබන 2024 වසරේ ජනවාරි මස අවසන් සතියේ පැවැත්වීමට කටයුතු කරන බව එරට මැතිවරණ කොමිසම පවසයි.
දකුණු කොරියානු ජනාධිපති යූන් සුක් යූල්ට ධුරයෙන් නෙරපා දැමීමේ යෝජනාවක් එරට පාර්ලිමේන්තුවට ඉදිරිපත් කෙරුණු අතර, ජනාධිපතිවරයාට එරෙහිව ඡන්ද සංඛ්‍යාව 175
ආමේනියා අග්‍රාමාත්‍ය නිකොල් පෙෂින්යාන්ට ධුරයෙන් ඉවත් වෙන්නැයි බලකරමින් විරෝධතා පැවැත්වෙයි. විරෝධතා පැවැත්වෙන්නේ ආමේනියාවේ යෙරවාන් අගනුවර රිපබ්ලි
කැනඩාවත් ඉන්දියාවත් අතර නිර්මාණය වූ රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික අර්බුදයට මැදිහත් වෙමින්, ඇමෙරිකා රජය ඉන්දියාවට පවසා ඇත්තේ, කැනඩාව එල්ල කරන චෝදනා සම්බන්ධයෙන් ප
මෙක්සිකෝ පාර්ලිමේන්තුවේ දී ලොවට අනාවරණය කළ පිටසක්වළ ජීවීන්ගේ යැයි සැක කෙරෙන කුඩා සිරුරු විශේෂ වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට යොමු කළ බවත්, එම සිරුරු බොරු යැයි කීම
2023 සැප්තැම්බර් මස 06
1482
0
දැඩි ආශාව හා කැපවීම මුණගැසෙන ක‍්‍රිකට් වැනි ක්ෂේත‍්‍රයක් තුළ, එෂාන් මාලිංග පැමිණි ගමන් මග නම් එතරම් ආශ්වාදජනක එකක් නොවේ. ඔහුගේ පන්දු යැවීමේ වේගය හා දක
2023 අගෝස්තු මස 28
676
0
නිවසේ දී වැටීම් හා පිළිස්සීම්වලින් දරුවන් ආරක්ෂා කිරීම දෙමව්පියන්ගේ යුතුකමකි. දරුවන් නිවසේ දී ඇද වැටීම්වලට ලක් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. වගකීම් සහගතව නිවැ
2023 අගෝස්තු මස 24
372
0
දේශයේ රක්ෂකයා වන ශ‍්‍රී ලංකා ඉන්ෂුවරන්ස් :ීඛෂක්‍* මෙරට විශාලතම රාජ්‍ය හිමිකාරිත්වය සතු රක්ෂණ ආයතනය වන අතරල හැකියාවෙන් පිරිපුන් දක්ෂ කාර්යමණ්ඩලය ශ‍්‍
මහලු වීමේ ලේසි මඟක්
ශිහාන් Friday, 04 April 2014 11:54 AM
මැදුම් පිළිවෙත (දිල්)
ඩෙරික් Saturday, 05 April 2014 12:37 AM
අනේ මන්දා මේ දේවල්? (නි)
රංග Friday, 04 April 2014 02:10 PM
මධ්‍යම ම ප්‍රතිපදාව ගැන බුදුහාමුදුරුවෝ දේශනා කරලා ගොඩක් කල්.(නදී)
මිහිර Saturday, 05 April 2014 08:03 AM
ඔබගේ ශරීරයට සවන් දෙන්න.(ස)