පාද අහිමිකරන දියවැඩියා තුවාල

කකුල් කපන්න කලින් නාවල ඉන්න. දොස්තර මහත්තයව හමු උනොත් ගොඩක් හොඳයි. ඕන නම් නොම්බෙර් එක දෙන්නම්. (ස)

අවරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයන් හැම මාස 6 කට වරක්වත් රුධිර පරීක්ෂණයක් කරගැනීම මගින් මෙම දියවැඩියා . කොලෙස්ටරෝල් වැනි දේවල් කල්තියා හදුනාගෙන පාලනය කරගත හැක. රුධිර පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිපල අනුව වෛද්‍ය වරයාගේ හෝ පෝෂණ වේදියාගේ උපදෙස් පරිදි ආහාර රටාව සකස් කරගත යුතුය. ව්‍යයාම කිරීම මගින් හොද ශාරීරික මෙන්ම මානසික සුවතාවයක් ලබාගත හැක.(නදී)

ලාංකිකයෝ සිනි කනවා වැඩියි. පරිස්සම් වන්න. ඒ වගේම මිරිස් ලුණු පමණ ඉක්මවා කනවා. මේ නිසා අවරුදු 55, 60 වනකොට මිය යන අය වැඩි වෙලා. (නදී)

දියවැඩියාවට බෙහෙත් විතරක් මදි, එය සමහරවිට "psychosomatic හෝ spiritual රෝගයක් වෙන්න පුළුවන්, එවිට එය වෛද්‍ය වරුන්න්ට, සුව කල නොහැකි වෙනවා, ඔවුන්ට කල හැක්කේ දියවැඩියාවට පාලනය කිරීම පමණයි (ස)

දියවැඩියාව හැදෙන්නේ සීනි කන නිසාම නොවෙයි.අධිපෝෂණ ආහාර නිතර ගැනීම ,ශරීරය වෙහෙසවා වැඩ නොකිරීම හෝ ව්‍යායාම නොකිරීම,නොයෙක් හේතු නිසා අග්න්‍යාසය නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක නොවීම, ආතතියෙන් නිතරම පීඩා විඳීම,ආහාර දිවීමේ දෝෂ,අක්‍රමවත් ආහාර රටාව,කෘතීම අහාරපාන නිතර ගැනීම, පිරිසිදු අලුත් එළවලු, පලතුරු ආදිය ආහාරයට නොගැනීම ආදියත් බලපානවා.කරිවිල,කුරුඳු,දෙළුම්,රණවරා,නෙල්ලි,ආදිය ආහාරයට ගැනීම දියවැඩියා පාලනයට ගොඩක් හොඳයි.(කරිවිල,නෙල්ලි,රණවරා,කුරුඳු පානයක් ලෙස සකසාගත හැක.) (ස)

ලාංකිකයෝ පමණක් නොවේ අපිත් සීනි ගන්නාවා (අ)

අපේ කුමරාන වේද මහතාට දිර්ගායුෂ(දිල්)

බොහොම හොඳයි කුමාරන මහතා හොඳට රෝගයත් පිලියමුත් විස්තරකල, අපි සේරම එහෙම අයට අවංකවම ස්තුති වෙන්න ඕනි. බුදු සරණයි. (ස)

දියවැඩියාවට බෙහෙත් විතරක් මදි, එය සමහරවිට "psychosomatic හෝ spiritual රෝගයක් වෙන්න පුළුවන්, එවිට එය වෛද්‍ය වරුන්න්ට, සුව කල නොහැකි වෙනවා, ඔවුන්ට කල හැක්කේ දියවැඩියාවට පාලනය කිරීම පමනයි, මෙවැනි රෝගීන් සඳහා "counseling කල යුතුය. (ස)

ලක්ෂ්මන් හිනා වෙන්න එපා. හැදුන අය තමයි දන්නේ මේ අමාරු .මේ ලෙඩයට රිවස් ගියර් එකක් නැහැ (දිල්)