IMG-LOGO

2025 මැයි මස 13 වන අඟහරුවාදා


මොළේ වර්ධනයට මාළු

මාළු වැඩිපුර ආහාරයට එක්කැර ගැනීමෙන් මොළයේ වර්ධනයක් සහ ඇල්ෂයිමර් වැනි රෝග වලින් වැළකී සිටීමට හැකියාව ලැබෙන බව පර්යේෂණයකින් තහවුරු වී ඇත. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ මාළු කෑමෙන් සිරුරට ලැබෙන ඔමෙගා තුන නමැති මේද අම්ලය හේතුවෙන් වයස්ගතවන විට මොළයේ පරිමාව ද විශාල වන බවයි.

මේ හේතුවෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව අවුරුද්දකින්  හෝ දෙකකින් පමණ ආරක්ෂාවන බව ද ඔවුහු කියති.

ඇල්ෂැයිමර් රෝගයේ ලක්ෂණයක් වන්නේ වයසට යන විට මොළයේ හැකිළීමයි. බ්‍රිතාන්‍යයේ වෛද්‍ය නිර්දේශය වන්නේ සතියකට දෙවරක් හෝ තෙල් සහිත මසුන්ගෙන් කෑල්ලක් ආහාරයට ගත යුතු බවයි. මේ ආකාරයට පෝෂ්‍යදායක අතින් පොහොසත් මසුන්ගේ තෙල් අඩංගු වන්නේ හුරුල්ලා, කුම්බලාවා සහ සැමන් මසුන්ගේ බව ද පර්යේෂකයන් පවසයි.

මේ අධ්‍යයනය සදහා ගැහැනුන් 1111 ක් යොදාගෙන ඇති අතර ඔවුන්ගේ රතු රුධිර සෛලවල ඇති ඔමෙගා තුන නමැති මේද අම්ල පරීක්ෂාවට ලක්කැර තිබේ.

 



අදහස් (0)

මොළේ වර්ධනයට මාළු

ගාමිණී ද මෙල් Monday, 27 January 2014 01:13 AM

කතාව ඇත්ත පොඩි මාළු කන්න.(නදී)

:       0       0

ගාමිණී ද මේල් Monday, 27 January 2014 01:17 AM

තතාව ඇත්ත. සැමන් මලු කන්න. මෙහෙත් කියන්නේ මාලු කන්න කියලා.(නදී)

:       0       0

රංග Tuesday, 28 January 2014 11:17 PM

එහෙනම් ඉතින් මාලේ අයගේ මොලේ වැඩිවෙන් එපැයි ...ඒ මිනිස්සු වැඩියෙන් ආහාරයට ගන්නේ මාළු . දී)

:       0       1

චමින්ද Tuesday, 28 January 2014 10:38 AM

අම්බලන්ගොඩින් බිහිවෙලා තියෙනවා බොහෝ උගත්තු.ඒ ගොල්ලන්ගේ ප්‍රියතම මාළු බලමාළු. (දිල්)

:       0       0

සිතු Tuesday, 28 January 2014 11:34 AM

මෝර ගුලි ගත්තත් හොඳයි. කොන්ඩෙටත් හොඳයි ඔමේගා 3.(නදී)

:       0       0

නිමල් Wednesday, 29 January 2014 02:09 AM

මට මේක ඇහුවම මලු කන්න හිතෙනවා (දී)

:       0       0

චින්තක Monday, 27 January 2014 07:28 AM

සැමන් හොඳ තමයි. නමුත් නියම සැමන් මාලු හරි ගණන්. අපේ ටින් මාලු වල ඉන්නේ ටුනා වර්ගයේ මාළු මිස සැමන් නෙවි. නමුත් ටුනා මාළු වලත් ඔමේගා 3 තියෙනවා. (නදී)

:       0       0

රන්දික Wednesday, 29 January 2014 05:12 AM

මල කුණක් කන්නනේ මොකටද පලා කෑවොත් නරක ද ? (දී)

:       2       4

කීර්තිරත්න Monday, 27 January 2014 09:09 PM

මාළු කෑම නම් හොඳයි. නමුත් මාළු වල ගනනේ හැටියට දවසක් කෑවොත් මාසයක් බඩගින්නේ ඉන්නයි වෙන්නේ.(නදී)

:       0       0

කෙනත් Wednesday, 29 January 2014 09:06 AM

හොඳ හැටි එළවලු පලා වර්ග කැමට ගන්න.(නදී)

:       0       0

ජයතිලක Sunday, 26 January 2014 01:56 PM

සැමන් මාළු නම් හරිම රසයි. හැබැයි මාර ගන්නන්නේ. හැබැයි ටින් වල තියෙන සැමන් කාලා නම් මොලේ වර්ධනය වෙන එකක් නැහැ මගේ හිතේ.(නදී)

:       0       0

සමන් කුමාර Sunday, 26 January 2014 02:52 PM

මාළු කියන්නේ හොඳ කෑමක් (දිල්)

:       0       0

කෙෂවී Sunday, 26 January 2014 02:57 PM

මම ඕස්ට්‍රේලියාවේ ඉන්නේ. මෙහෙ වෛද්‍යවරුන් කියන්නේ සැමන් කනවා නම් වඩා ගුණ කියලා(දිල්)

:       0       0

රවි Wednesday, 29 January 2014 10:48 AM

සැමන් මසුන් කියන්නේ , සාලයට.(නදී)

:       0       0

වනොන් Sunday, 26 January 2014 05:43 PM

සැම ටින් මාළුවක්ම සැමන් මාළු නොවේ. ලංකාවේ ටින් මාළු වල ඇත්තේ බල මාළුය(දී)

:       0       0

ක්‍රිෂ්කා මිනු ප්‍රනාන්දු Sunday, 26 January 2014 06:00 PM

මෙලෝ රහක් නැති මාළු වගේනේ (දී)

:       0       0

චමින්ද Wednesday, 29 January 2014 12:04 PM

රවී ඔයාට කවුද කිව්වේ සැමන් මාලුවයි ,සාලයා මාලුවයි එකයි කියලා. ඔයාට වැරදීමක් වෙලා. (නදී)

:       0       0

සුකිරි Monday, 27 January 2014 02:30 PM

ඉංග්‍රීසි බාසාවේ වචන වලට ලංකාවේ වැරදි තේරුමක් දෙන අවස්ථා තියනවා. උදාහරණ ලෙස ලංකාවේ ටින් මාළු වල තියෙන්නේ මැකරල් මාළුවා. නමුත් සුද්දන්ගේ කාලේ සැමන් මාලුව ටින් කරලා ලංකාවට සුද්දන්ගේ පරිබෝජනෙට ගෙනාවා. මේ නිසා තාමත් මේ වචනේ වැරදියට පාවිච්චි කරනවා. (නදී)

:       0       0

මිගිද Tuesday, 28 January 2014 03:42 AM

ඒකනේ දකුණේ වෙරල සීමා ගම්වල මොලේ තියෙන අය ඉන්නේ.(නදී)

:       0       0

ජීවන් Monday, 27 January 2014 02:33 PM

ලංකාවේ ටින් මාළු වල ටුනා හෝ මෑ කරල් මාළුවා ඇත. නමුත් මට නම් තේරෙන්නේ නැහැ ඇයි මිනිස්සු සැමන් ටින් හෝ සාඩින් ටින් කියල කියන්නේ. සාඩින් මාලුත් ලංකාවේ ටින් වල නැහැ. සැමනුත් නැහැ.(නදී)

:       0       0

ලසන්ත Monday, 27 January 2014 02:34 PM

අපි ලැජ්ජා වෙන්ට ඕනා රට වටේම මුහුද තියාන කී දෙනාද මාළු කන්නේ. (නදී)

:       0       0

ඔබේ අදහස් එවන්න

 

 
 

සයුරෙන් එතෙර

ට්‍රම්ප් මැදපෙරදිග සංචාරය අරඹයි
2025 මැයි මස 13 434 2

ඇමෙරිකා ජනාධිපති ඩොනල්ඩ් ට්‍රම්ප් මැදපෙරදිග රටවල සංචාරයක් ආරම්භ කළේය. එම සංචාරයේ දී ඔහු පළමුවෙන් සෞදි අරාබියට යෑමට කියමිතය.


ඇමෙරිකාවේ ඖෂධ මිල අඩු කෙරේ
2025 මැයි මස 13 105 0

ඇමෙරිකාවේ ඖෂධ මිල සියයට 90 ක් දක්වා අඩු කිරීමේ විධායක නියෝගයකට ඇමෙරිකන් ජනාධිපති ඩොනල්ඩ් ට්‍රම්ප් අත්සන් තැබීය.


ලිබියාවේ ට්‍රිපොලි අගනුවර නොසන්සුන්
2025 මැයි මස 13 585 1

ලිබියාවේ සන්නද්ධ කණ්ඩායම් දෙකක් අතරේ දරුණු අවි ගැටුම් ඇවිලෙයි. ඒ, එක් සන්නද්ධ කණ්ඩායමකට නායකත්වය දුන් අබ්දෙල් ඝානී අල් කික්ලී ඝාතනය වීමත් සමඟය.


ත්‍රස්තවාදයට සමාව නෑ - මෝදි
2025 මැයි මස 13 429 2

ත්‍රස්තවාදයට කිසිදු සමාවක් ලබා නොදෙන බව ඉන්දීය අග්‍රාමාත්‍ය නරේන්ද්‍ර මෝදි පවසයි. ඉන්දීය අග්‍රාමාත්‍යවරයා මෙසේ කියා සිටියේ බිහාර් ප්‍රාන්තයේ පැවැත


ඇමෙරිකාව චීනය තීරුබදු අඩු කරන්න එකඟ වෙයි
2025 මැයි මස 12 2244 1

ඇමෙරිකාව මෙන්ම චීනය ද එකිනෙකාට පැනවූ තීරුබදු සියයට 115 කින් අඩු කිරීමට එකඟ වූ බව නිවේදනය කළේ ඇමෙරිකන් භාණ්ඩාගාර ලේකම් ස්කොට් බෙසන්ට්ය.


ඇමෙරිකන් චීන සාකච්ඡා සාර්ථකයි
2025 මැයි මස 12 117 0

චීනයේ වෙළඳ නියෝජිත හී ලිෆෙන්ග් සහ ඇමෙරිකන් භාණ්ඩාගාර ලේකම් ස්කොට් බෙසන්ට් අතරේ හමුවක්, ස්විට්සර්ලන්තයේ දී පැවැත්වුණු අතර, එම සාකච්ඡා ඵලදායී වූ බව ඇමෙ


මේවාටත් කැමතිවනු ඇති

හරිත සරසවියේ දෙවැනි අදියර පිම්මක් ඉදිරියට පනී 2025 මැයි මස 09 1294 0
හරිත සරසවියේ දෙවැනි අදියර පිම්මක් ඉදිරියට පනී

ශ්‍රී ලංකාවේ විශිෂ්ටතම මට්ටමේ ජාත්‍යන්තර සරසවිය වූ NSBM හරිත සරසවිය ජාතියේ පහන් ටැඹ ලෙස විරුදාවලිය ලත් ලංකා බැංකුව සමග රුපියල් බිලියන 7.3ක් හෙවත් රුපියල්

First Capital සමාගම සමඟ එක් වී ඒකක භාර අරමුදල් ආශ‍්‍රිත ආයෝජනය කර ආකර්ෂණීය ප‍්‍රතිලාභ අත් විඳින්න 2025 අප්‍රේල් මස 29 1540 1
First Capital සමාගම සමඟ එක් වී ඒකක භාර අරමුදල් ආශ‍්‍රිත ආයෝජනය කර ආකර්ෂණීය ප‍්‍රතිලාභ අත් විඳින්න

රටක් දියුණු වීමට නම්, ජනතාව තුළ නිවැරදි මුල්‍ය සාක්ෂරතාවක් පැවතීම අනිවාර්ය වේ. එමෙන් ම මුදල් ඉතිරි කිරීම හා ආයෝජනය කිරීම පිළිබඳ දැනුම මෙන් ම අදාළ ක‍්‍ර

HelpAge Sri Lanka ඉදිරිපත් කරන ’Symphony of Hope’  - පෙනීම යළි ලබා දීම වෙනුවෙන් වූ පුණ්‍ය ප්‍රසංගය 23 වැනි දා. 2025 අප්‍රේල් මස 29 400 2
HelpAge Sri Lanka ඉදිරිපත් කරන ’Symphony of Hope’  - පෙනීම යළි ලබා දීම වෙනුවෙන් වූ පුණ්‍ය ප්‍රසංගය 23 වැනි දා.

අසරණභාවයට පත් වැඩිහිටි පුද්ගලයන් ගේ ජීවිතවලට ආලෝකයක් ගෙන දෙන HelpAge Sri Lanka ආයතනය, HelpAge අක්ෂි රෝහල සඳහා අරමුදල් රැස් කිරීමේ අරමුණින් Symphony of Hope නමින් විශේෂ පුණ්‍ය ප

Our Group Site