සමේ තරුණකම රැක ගන්න හොඳින් වතුර බොන්න
දෛනිකව පිරිසුදු ජලය ප්රමාණවත් පරිදි පානය කිරීම හොඳ සෞඛ්යය පුරුද්දකි. සෛලවලට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සේම ඔක්සිජන් රැගෙන යාමද ජලය මගින් ඉටු වේ. මළ බද්ධය, වකුගඩු අමාරුව, විජලනය, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම වැනි රෝගාබාධ බොහොමයක්ම සමනය කිරීමේ විස්මිත හැකියාව ජලයෙහි අඩංගුය. නිසි කලට ප්රමාණවත් පරිදි ජලය පානය කරන අයුරු අද ලිපියෙන් සලකා බැලේ.
