2024 දෙසැම්බර් මස 14 වන සෙනසුරාදා
පිරිමින්ට වඩා ගැහැනුන්ට නින්ද අවශ්‍යයැයි ඇමෙරිකානු පර්යේෂකයෙන් පවසයි. ගැහැණිය පිරිමියාට වඩා විවිධ වැඩකටයුතු රාශියක් දිනකට කරන බැවින් ඇයගේ මොළය යථා තත්ත්වයට පත්වීම සඳහා බොහෝ වේලාවක් නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය බවයි. උතුරු කැරොලිනා හි ඩියුක් විශ්වවිද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයන් පවසන්නේ නින්ද ගැන තැකීමක් නොකැන කාන්තාවන් අවපීඩනයෙන් හා අධික ලෙස තරහයාම වැනි මානසික රෝග වලින් පීඩා විදින බවයි. නමුත් ලෝක විද්‍යා වාර්තා පෙන්වා දෙන්නේ පුරුෂයන්ට නින්ද අඩුවුව ද එවැනි තත්ත්වයක් ඇති නොවන බවයි.
නින්ද අඩුකම හේතුවෙන් හෘදයාබාධ තත්වය ඉහළ යෑම, මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රශ්ණ, ආඝාතය සහ ශරීරය ඉදිමුම සමග දැවිල්ල වැනි තත්ත්වයන් ඇතිවෙයි. නින්ද පිලිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්වු මිචෙල් බ්‍රවුස් විශ්වාස කරන්නේ නින්ද අඩු කාන්තාවන් ශරිරය ඉදිමු ම සමගින් දැවිල්ල වැනි කායික වේදනා විදින බවයි. කෙසේ වෙතත් ටික වේලාවක් නිදා ගැනීමෙන් මෙවැනි ප්‍රශ්න වලින් ඈත් වී සිටීමට කාන්තාවන්ට හැකියාව ලැබෙන බව ද පර්යේෂකයන් පෙන්වාදෙයි. මේ කෙටි නින්ද මිනිත්තු 90ක් පමණ වඩා වැඩි නොවිය යුතු බව ද ඔවුන් පවසයි. ඊට වඩා වැඩි කාලයක් නිදා ගතහොත් නිදිබර ගතිය ඇතිවිය හැකි බව ද ඔවුන් පෙන්වාදෙයි.
නින්ද පිලිබඳ පර්යේෂණ ආයතනයේ අධ්‍යක්ෂක ලොග්බොරො සරසවියේ මහාචාර්ය ජිමි හෝර්න් පවසන්නේ නින්දේ දී සිදුවන එක් ප්‍රධාන කාර්යක් වන්නේ මොලයේ ගෙවිගිය කොටස් නැවත අළුත්වැඩියා කිරීමට ඉඩදිම බවයි. තද නින්දේදී මොළයේ සිතීම, මතකයේ තබා ගැනීම සහ භාෂාව වැනි තත්වයන්ගේ දැනීමේ ශක්තිය මුදවාලන බවත් එමගින් ඒවා නැවත ලබා ගත හැකි ආකාරයට පත්වන බවත් පර්යේෂකයන් පවසයි.
ප්‍රංශ පාර්ලිමේන්තුවේ බහුතරය ඇත්තේ දක්ෂිණාංශික දේශපාලන කණ්ඩායම්වලට බැවින්, ජනාධිපති මැක්රොන් අර්බුදයකට මුහුණ දෙයි. නව අග්‍රාමාත්‍යවරයකු නම් කෙරුණ
මේ දිනවල ආදායම් වාර්තා බිඳ දමමින් තිරගතවන ’පුෂ්පා 2’ චිත්‍රපටයේ පුෂ්ප රාජ්ගේ චරිතයට පණ දෙන ප්‍රධාන නළු අල්ලු අර්ජුන් අත්අඩංගුවට ගෙන ඇතැයි වාර්තා වේ.
‘නේටෝ’ සංවිධානය යුද මානසිකත්වයකින් කටයුතු කළ යුතු බවත්, ඕනෑම අවස්ථාවක යුද්ධයකට සූදානමින් සිටිය යුතු බවත්, එම සංවිධානයේ මහ ලේකම් මාර්ක් රූට් පවසයි. නේට
ඇමෙරිකානු ‘ටයිම්’ සගරාව, වසරේ පුද්ගලයා ලෙස, ඇමෙරිකන් ජනාධිපති ධුරයට දෙවැනි වරට තේරී පත් වුණු ඩොනල්ඩ් ට්‍රම්ප් නම් කර තිබේ. ඒ අනුව, නවතම ‘ටයිම්’ සඟරාවේ ක
රුසියාවත් ඇමෙරිකාවත් අතර ඇයිහොඳයිකම් දිනෙන් දින පිරිහී යද්දී, ඇමෙරිකාවට හෝ ඇමෙරිකන් හිතවාදී බටහිර රටවලට යන්නේ නම් කල්පනාකාරීව කටයුතු කරන මෙන්, රුසිය
සිරියානු ජනාධිපති බෂාර් අල් අසාද්ගේ රජය පෙරළා බලය අල්ලා ගත්, විපක්ෂ දේශපාලන කණ්ඩායම් සහ ඉස්ලාමීය සටන්කාමීන් එක් වී, නව භාරකාර රජයක් පිහිටුවා ඇති අතර, එ
2024 දෙසැම්බර් මස 12
108
0
මෙරට ප්‍රමුඛතම උපාධි ප්‍රධාන ආයතනයක් වනAnchor NSBM හරිත සරසවියෙහි 2024 වර්ෂය සඳහා වන Anchorඋපාධි ප්‍රදානෝත්සව සතිය ඉකුත් දෙසැම්බර් 09 වැනි දින හෝමාගම පිටිපන NSBM හරිත
2024 දෙසැම්බර් මස 11
136
0
මෙරට කීර්තිමත් වරලත් ගණකාධිකාරී සහ ව්‍යාපාර ප්‍රධානි, සුජීව මුදලිගේ මහතාට එක්සත් රාජධානියේ ප්ලිමත් (Plymouth) විශ්වවිද්‍යාලය විසින් ගෞරව ආචාර්ය උපාධියක්
2024 දෙසැම්බර් මස 10
68
0
නව ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතාගේ නායකත්වය පරිදි මෙරට ආර්ථික පරිවර්තනයකට සැරසෙන අවස්ථාවක ස්‍රීඝ්‍ර වර්ධනය සඳහා අන්තර්කරණය හා සාධාරණ ධනය බෙදාහ
ගැහැනුන්ට නින්ද නැතිව බෑ
ධම්ම Sunday, 29 December 2013 04:10 PM
ගැහැණු නිදාගන්න තරමට හොඳයි. කනක් ඇහිලා ඉන්න පුළුවන්. අපේ එක්කෙනා දන්නේ නැහැ මා මේ නමින් ලියන වග.(නදී)
බන්දුල Monday, 30 December 2013 01:54 PM
ධම්ම, ඔයා හරියටම හරි. අපේ එක්කෙනත් දන්නේ නැහැ මම මේ නමින් ලියන වග. නැති නම් කපෝති. (නදී)
අල්විස් Sunday, 29 December 2013 07:23 PM
ඔය කෙහෙල්මල් මොකුත් නෙවෙයි. ගැහුණු කැමතිම නිදිය ගන්න.(නදී)
මොහොමඩ් Monday, 30 December 2013 03:43 PM
ඔව් මේක හරි මගේ බිරිඳ මම වැඩ ඇරිලා එනකන් කන්නේ නැතුව නිදි මරාගෙන ඉන්නවා. දැන් එයා ගෙදර කචල්කාරියක්. හරියට තරහ යනවා. ඔය කියන ලෙඩ හැම දෙයක්ම තියනවා. නින්ද ගැහැණු කට්ටියට පිරිමින්ට වැඩිය අවශ්‍යයි. මම කන පරිප්පුව මේගොල්ලන් දැක්කා නම් මෙහෙම ලියන්න් නැහැ.(නදී)
මධු Tuesday, 31 December 2013 12:40 PM
ඔය පිරිමින්ගේ තියෙන ඊර්සියව තමයි (ත)
අසෝකා Sunday, 29 December 2013 04:24 AM
ඇමරිකාවෙන් කියල කිව්වොත් ඕනේ හිසරදයක් ඉසමුදුනෙන් පිළිගන්න අය ඉන්න කම් හොදයි. (අ)
ලක්ෂමන් ජයවර්ධන Sunday, 29 December 2013 12:39 PM
දොයි..දොයි..දොයි..දොයිය බබා..බයි බයි..බයී..බයිය..බබා.(නදී)
අනුර ගුණවර්ධන Sunday, 29 December 2013 01:20 PM
අසෝකා ඔයාට ඕක ලියන්න පුළුවන් උනෙත් ඇමරිකාව හින්දනේ. නැත්නම් ඔයාට කොලේක ලියලා පාරේ තියන තප්පෙක තමයි ඔය අදහස පලකරන්න වෙන්නේ.(නදී)
අසෝකා Monday, 30 December 2013 11:51 PM
ඔයාගේ කතාවෙත් අත්තක් තියෙනවා අනුර මහත්මයෝ, මොකද අපේ රටේ කොයි තරම් දක්ෂ අය හිටියත් ඒ අයගේ මොලයෙන් අපේ රටට ප්‍රයෝජනයක් ගන්න දෙන්නේ නැහැනේ ඔයාල වගේ අය ඉන්න කම්ම.(නදී)
කවිඳු Monday, 30 December 2013 12:18 PM
නැගිටලා ඉන්නකොට කොහොමත් කෙල්ලොන්ගේ මොලේ කචල්නේ. නිදා ගන්න වෙනවා යතා තත්වයට පත් කර ගන්න. (නදී)