කාර්යබහුල ජීවන රටාවකට හුරු වූ බොහොමයක් දෙනාගේ දෛනික කාල සටහන පිරී ඇත්තේ කෙටි මාර්ගවලිනි. ආහාර ගැනීමේදී පවා පෝෂණීය ආහාර වෙනුවට එවෙලෙහි කුසගින්න නිවීමට කුමක් හෝ කෙටි කෑමක් ගැනීම අද වනවිට ඉතා ජනප්රිය අංගයක්වී ඇත.
මොවුන් සිරුර වුවමනාවෙන්ම රෝගී කර ගන්නා අතරම ඉතා ඕනෑකමින්ම සිරුරේ හැඩ ගතියද විනාශ කර ගනිති. මෙම වැරැදි සෞඛ්ය පුරුද්ද අත්හළ හොත් සිරුරට එමගින් ලැබෙන වාසි මොනවාද?
පියකරුභාවය වැඩි දියුණු වේ.
1) තරුණ පෙනුම බොහෝ කාලයක් පුරාවට රැක ගත හැකි වනු ඇත.
රෝගාබාධ බොහොමයකින්ම මිදිය හැකියි.
2) අධික ස්ථුලතාව මඟ හරවා ගත හැකියි.
3) ඇඳුම් පැළැඳුම්වලට සිරුරේ හැඩ ගතිය ඉස්මතු වී පැවතීම.
4) පරමායුෂ, නිරෝගී බාවය දිගුකල් විඳීමට හැකි වීම
5) වැයවෙන අමතර ශක්තීන්, මානසික ශක්තීන් අල්ප වීම
ඔබ ආහාරයක් තෝරා ගැනීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු පංචවිධ කාරණා
♦ රසය
♦ වර්ණය
♦ ජවය
♦ ගුණය
♦ ප්රඥාව
ඉහත ගුණාංග සැපිරීමට අපොහොසත් වන ආහාරවල අහිතකර මේදය අන්තර්ගත වීම නිසා සිරුර ඉතා කෙටි කලකින්ම රෝගී වනු ඇත. එනිසා තව කෙනකුට අපිව ලස්සනට , ප්රසන්නවදෙනීමට අපි මුලින්ම අපිට ආදරය කළ යුතුයි. නිරෝගීව විසීමට ශරීර සෞඛ්යය ගැන සිතා කටයුතු කළ යුතු වේ. අහිතකර පුරුදු වෙනුවට නිවැරැදි ජීවන රටාවකට අනුගත වීම තුළ අපට බොහොමයක් දෑ භුක්ති විඳීමට ඉතිරි වනු ඇති.
-සටහන- මාධවී ධර්මරත්න
ටීනියා දිලීර ආසාදනය රට පුරා වේගයෙන් ව්යාප්තවෙමින් තිබෙනවා. හිතුමතේ ඔසුහල්වලින් ඖෂධ වර්ග රැගෙන ආලේප කිරීමට වැඩිදෙනා පුරුදුවීම හේතුවෙන් ටීනියා මර්ද
පිළිකා රෝගය කලින් කඳුනා ගනීමෙන් නිට්ටාවටම වුව සුව කරගත හැකි රෝගයකි.. එහෙත් නොසැලකිලිමත්කමෙන් හෝ නොදැනුවත්බවින් සිටියහොත් එසේ සුව කරගත හැකි අවස්ථා මග
පුද්ගලයකු කායිකව හෝ මානසිකව රෝගී වූ විට හොඳම විසඳුම නිසි ප්රතිකාරයක් සඳහා යොමුවීමයි. එහෙත් ඖෂධ ප්රතිකාර ගත් පමණින්ම රෝගයක් සුවවෙන්නෙ නැහැ. ඒ සඳහා තව
මෙරට ලාඳුරු රෝගීන් සොයාගැනීම ඉහළ ගොස් තිබේ. පසුගිය වසරේ ලාඳුරු රෝගින් 1500කට අධික සංඛ්යාවක් අලුතින් වාර්තා වී තිබෙන අතර එයින් 173 දෙනෙකු පාසල් දරුවන් ය.
අලුත උපන් බිළිඳාගේ පූර්ණ පෝෂණයට අවශ්යය වන එකම ආහාර වේල වන්නේ මව්කිරි ය. එම නිසා දරුවාගේ වැඩීමට, බුද්ධිවර්ධනයට හා ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා මුල් මාස හය නිව
පසුගිය කාලයේ පැතිර ගිය ඔමික්රෝන් රෝගයේ ම අනු ප්රභේදයක් වන න්භග 1 ප්රභේදය මේ වනවිට ලෝකය පුරාම ඉතා ශීඝ්රයෙන් පැතිර යමින් තිබේ. එම රෝගය මෙරටටත් පැමිණ
ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness
ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම
ශ්රී ලංකා ප්රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්
හැඩට ඉන්න නම් කෙටි කෑම මග හරින්න