ලෙඩ රෝග වැළඳුණු පමණින්ම සුව වන්නේ නැත. රෝගාබාධවලට ගොදුරු වීම පහසු වුවද ඒ මාර්ග අසුරා තැබීම ඊටත් වඩා ලෙහෙසිය.
තම මුදල් වැය නොකොට ,කිසිඳු ඖෂධයක භාවිතයක් නැතුව කාලය ගෙන හොඳින් සිතා බලා අපේ ජීවන රටාව පහත පුරුදුවලින් පුරවා ගතහොත් ඒ පුරුදු ක්රියාත්මක කළහොත් ඔබ අප මෙන්ම සමාජයක්ම ලබන ප්රතිලාභය ගැන අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත.
අද අපි දැන ගනිමු ,ඖෂධ ගබඩාවලත් නැති ඖෂධ මොනවාද , එකී ඖෂධ භාවිත කරන්නේ කොහොමද කියන කාරණාව.
♦ ව්යායාමය , උපවාසය ,පවුලේ අය සමඟ එකට ආහාර ගැනීමත් හොඳ ඖෂධ තුනකි. සිරුර නිරෝගීව තබන මෙම ඖෂධවලට මුදල් අවශ්ය නොවේ. අවැසි වනුයේ කාලය පමණි.
♦ සිනහව සහ හාස්යයද වටිනා ඔසුවකි. මේ ද්විත්වය එක්තැන් වූ කල දුක් වීමට හේතුවක් නිර්මාණය නොවනු ඇත. සිත සතුටින් ඇති තාක් ලෙඩ රෝගවලට ඉඩක් නැත.
♦ ගැඹුරු නින්දද හොඳ ඖෂධයකි. කඩින් කඩ ඇහැරෙන නින්දකට වඩා එක දිගට ගන්නා සැප නින්ද මනසට මනා විවේකයකි.
♦ සියලුම දෙනා සමඟ සුහදව සිටීම, සතුටින් සිටීමට තීරණය කිරීම මෙන්ම මනසෙහි ධනාත්මක සිතුවිලි ඇති කර ගැනීමද බොහෝ රෝගවලට ඇති ප්රතිකර්මයකි. සතුටින් සිටීමට හේතු කාරණා සොයා ගත යුත්තේද අප විසිනි. ඔබ ගැන වඩා හොඳින් දන්නේ ඔබම නිසා තමාව සතුටු කළ හැක්කේද තමාටමය. සතුටින් විසීමට හැකි හේතු කාරණා සොයා යාමත් අසුබවාදී සංකල්ප බැහැර කර ධනාත්මකව සිතුම් පැතුම් අවදි කර ගත හැක්කේත් තමාටමය.
♦ සියලුම දෙනාට යහපත පැතීමත් ඖෂධයකි.
♦ සමහර විට නිශ්ශබ්දතාව පවා ඔසුවකි.
♦ ආදරය හොඳම බෙහෙතකි.
♦ සිතේ ශාන්තිය ඖෂධයකි.
♦ සෑම හොඳ මිතුරකුම පරිපූර්ණ ඖෂධ ගබඩාවකි.
-සටහන- මාධවී ධර්මරත්න
ජාත්යන්තර මූල්ය අරමුදල ප්රකාශ කරන ආකාරයට ලංකාව වාසනාවන්ත නම්, ඉදිරි වසර කිහිපය ඇතුලත 3.5% ක ආර්ථික වර්ධන වේගයක් ලැබෙනු ඇතැයි විශ්වාස කරන බව ජනාධිපති
ලොව වඩාත් කීර් තිමත් සහ පුළුල් විශ්වවිද්යාල ශ්රේණිගත කිරීම වන ‘ලෝක විශ්වවිද්යාල ශ්රේණිගත කිරීම 2024’ දී කොළඹ විශ්වවිද්යාල සහ පේරාදෙණිය විශ්වවිද්
හිටපු ජනාධිපති මහින්ද රාජපක්ෂ මහතා අද 28 පස්වරුවේ මීරිගම මිනිඔලුව මහ පිරිවෙනේදී මකුලෑවේ විමල ශ්රී ලංකා රාමඤ්ඤ මහානිකායේ මහා නාහිමියන් බැහැ දැක ආශීර්
කොළඹ විශ්ව විද්යාලය විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද ඖෂධ හා ආලේපන කිහිපයක් වෙනුවෙන් විශ්ව විද්යාලයට හිමි වූ කතෘභාගයෙන් කොටසක් විශ්ව විද්යාලය පිළිකා පිළිබ
ශ්රී ජයවර්ධනපුර විශ්වවිද්යාලය ‘ලෝක විශ්වවිද්යාල ශ්රේණිගත කිරීම 2024’ ශ්රී ලංකාවේ හොඳම තෙවැනි විශ්වවිද්යාලය ලෙස නම් කර තිබේ.
ජාත්යන්තර මූල්ය අරමුදලේ දෙවැනි වාරිකය ලබා ගැනීමේ සාකච්ඡා ධනාත්මක මට්ටමක පවතින බවත්, රජය දැනට සිදුකර තිබෙන ආර්ථික ප්රතිසංස්කරණ ක්රියාවලිය ජාත්
දැඩි ආශාව හා කැපවීම මුණගැසෙන ක්රිකට් වැනි ක්ෂේත්රයක් තුළ, එෂාන් මාලිංග පැමිණි ගමන් මග නම් එතරම් ආශ්වාදජනක එකක් නොවේ. ඔහුගේ පන්දු යැවීමේ වේගය හා දක
නිවසේ දී වැටීම් හා පිළිස්සීම්වලින් දරුවන් ආරක්ෂා කිරීම දෙමව්පියන්ගේ යුතුකමකි. දරුවන් නිවසේ දී ඇද වැටීම්වලට ලක් වීම සාමාන්ය දෙයකි. වගකීම් සහගතව නිවැ
දේශයේ රක්ෂකයා වන ශ්රී ලංකා ඉන්ෂුවරන්ස් :ීඛෂක්* මෙරට විශාලතම රාජ්ය හිමිකාරිත්වය සතු රක්ෂණ ආයතනය වන අතරල හැකියාවෙන් පිරිපුන් දක්ෂ කාර්යමණ්ඩලය ශ්
ඖෂධ ගබඩාවලත් නැති ඖෂධ