විප්ලවය ජය ගැනීමෙන් පසුව ජියැන්ග් ලෙහෙසියෙන් සතුටට පත්කළ නොහැකි අයෙක් බවට පත්විය. හැම උදෑසනකම වාගේ පෞද්ගලික ආරක්ෂකයින් ඇයට අනිවාර්යයෙන්ම සුබ පැතිය යුතුවිය. “ජියැන්ග් කුයින් සහෝදරිය ඊයේ රාත්රියේ හොඳින් නිදා ගත්තද?” කවුරුන් හෝ ආරක්ෂකයෙක් ඇගෙන් එලෙස ඇසීමට අමතක කළහොත් ඒ දවසේ ඉතිරි කොටස ඔහුට ගතකරන්නට සිදුවන්නේ නොසලකා හැරි අයෙකු විලසිනි.
ජියැන්ග් සාමාන්යයෙන් ඇගේ උදේ ආහාරය ගත්තේ ඇඳේ සිටමය. ඇගේ ඇඳේ එක් කෙළවරක ඇයට වාඩිවිය හැකි ලෙසට උස්ව සකසා තිබුණි. උදෑසන අවදිවී තෙත තුවායකින් මුහුණ පිසදාගෙන මුව සෝදාගත් පසු ආහාර තැබු කුඩා fමිසයක් ඇය ඉදිරියේ තබයි. සමහර දෙනෙක් මෙලෙස ආහාර ගන්න අයුරු ඇතැම් ඉංග්රීසි චිත්රපට වල මම දැක ඇත්තෙමි.
අසනීප තත්ත්වයෙන් පසු නොවුණ හැම අවස්ථාවකදිම ජියැන්ග් හොඳින් කෑම කෑවාය. පාන්, හුමාලයෙන් රත්කළ බනිස්, බටර්, තැම්බූ එළව`එ, ලුණු දමා තම්බන ලද ඇට වර්ග වලින් ඇගේ උදේ කෑම වේල සමන්විතවිය. ඇතැම් අවස්ථාවලදි ඇය මුදවන ලද සෝයා කිරි ද ඉල්ලීය. ඇය කිරි පානය කළේ කලාතුරකිනි. මුදු කෑමක් ලෙස ඇය බත් කැඳ ආහාරයට එක්කර ගත්තාය.
ඇගේ මධ්යහ්න ආහාර වේල ස්ථිර කෑම වර්ග කිහිපයකින් සමන්විත විය. ඊට අයත් ඇගේ ප්රියතම ආහාර වූවේ සිහින් කටු සහිත මාළු සහ මස්ය. තුනපහ දැමු කාප් මාළුවලටද ඇය ප්රිය කළාය. මැකරල් මාළු ඇය කැමති කෑමක් වුව ද ඒවා ස්ථිර කෑම වට්ටෝරුවට අයත් නෙවිණි. වඩාත් වියදම් අධික ෂාඞ් කෑම වර්ගය ද ඇය නිතරම පාහේ ආහාරයට ගත්තාය. ජියැන්ගේ දිවා හා රාත්රී ආහාර වේල් සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම මාළු ඇතුළත්යුතු විය.
පරවියෙකුට වඩා ලොකු නොවූ කුකුල් පැටවුන්ගේ මස් ජියැන් තවත් ප්රියකළ ආහාරයක් විය. ඌරු ඉල ඇට යොදා සැදූ සුප් හෝ මාළු සුප් ඇගේ ආහාරයට ඇතුළත් විනි. නිවිති, අබ කොළ සහ අමරනාත් ඇය කැමතිම කොළවර්ග විය. ඇය අසනීප තත්ත්වයෙන් පසුවුවහොත් ආහාරයට ගැනීමේ පහසුව තකා ඒවා පිළියෙල කළේ තලප ලෙසිනි. ඌරු තෙල් වලට ඇය කැමති නොවීය. ඇගේ ආහාර පිසුවේ එළව`එ තෙල් වලිනි. සිහින්ව ලියන ලද මස් හා හතු බිම්මල් ද ඇතැම්විට ඇගේ ආහාරයට ඇතුළත් විය.
ඇගේ තත්ත්වයේ සිටින කාන්තාවන් අනුව බැලුව හොත් ජියැන්ගේ දිනපතා කෑම වට්ටෝරුව සීමාව ඉක්මවා නොගිය එකකි. ඇතැම්විට එය බොහෝ සරල විය. ප්රශ්නය වුවේ මේ කිසිවක් නොව, ඇය පිනවන ලෙස කෑම පිළියෙල කිරිමය. ඇගේ රස නහර තෘප්තිමත් කිරිම කිසිදු කෝකියෙකුට කළ නොහැකිවු අතර එය කළ හැකි වුවේ මාවෝ ගේ කෝකියා වු ලියෝ බින්ග්ෆූ ට පමණකි.
පෙනුන හැටියට ජියැන්ග් පෝෂණ විද්යාව පිළිබඳ බොහෝ දේ කියවා තිබුණි. මේ අනුව ඇය තමාගේ ආහාර ගැන වඩාත් උනන්දුවක් දැක්වුවා සේම මාවෝ ගේ ආහාර වට්ටෝරුව වෙනස් කිරිමට ද සෑහෙන වෙහෙසක් දැරුවාය. නමුත් මාවෝ මෙම කාරණයේදි අනුගමනය කළේ ඉක්මනින් වෙනස් නොවන ප්රතිපත්තියකි. ඔහු ඇයට පමණක් නොව ඔහුගේ වෛද්යවරයාට පවා සවන්දීම ප්රතික්ෂේප කළේය. ඔහු වඩාත් කැමති වූවේ ජියැන්ග් වඩාත් අකමැතිදේටය. ඔහු උණුසුම්, ලුණු සහිත කෑම ප්රිය කළේය.
ඔහු කැමති ඉස්ටු දැමු ඌරුමස් තෙල් සහිත විය යුතුය. මේ කාරණයේදි ජියැන්ගේ වැරැද්දක් කිව නොහැකිය. මාවෝ ගේ මේ කෑම සම්බන්ධයෙන් ඇගේ බලකිරිම, මාවෝ ඇය සමග එක හැළියේ කෑම නතරකිරිමට හේතු කාරණයක් වු බව මා සිහිපත් කරන්නේ කනගාටුවෙනි. (මේ සම්බන්ධයෙන් මිට පෙර මෙම ලිපි පෙළේ විස්තර සඳහන්කර තිබුණි.) විවාහක යුවළක් මෙලෙස එකිනෙකාගේ ආහාර බෙදා හදා ගැනිම ප්රතික්ෂේප කිරිම යනු ඔවුන්ගේ විවාහය බිඳ වැටීමේ ලකුණකි.
මා කලින් සඳහන් කළ පරිදි ජියැන්ග් නොවෙනස්වන පුරුදු සහිත හැසිරිම් රටාවකට ඇබ්බැහි වු කෙනෙක් පරිදි, ප්රධාන හමුදා මෙහෙයුම් තුනක් අතරතුරදි පවා ඇගේ වැඩ සැලැස්මේ සහ විවේකයන්හි කිසිදු වෙනසක් කිසිදා සිදු නොකළාය. මාවෝ සිටියේ මිට වඩා වෙනස්ම වැඩසටහනකය. එනම් ඔහුගේ වැඩදිනය දිනකට පැය විසි අටකි. එහි ප්රතිඵලය වූවේ මාවෝ වැඩකරන විට ජියැන්ග් නින්දේ පසුවීමය. ජියැන්ග් අවදිවන වේලාව මාවෝ ගේ සන්ධ්යා ආහාර ගන්නා වේලාවය. එකම වේලාවක ඔවුන් නිදාගත්තේ කලාතුරකිනි. මාවෝ ට යම් වැඩක් යෙදී තිබුණහොත් ඔහු නිදි නොලබා දින කිහිපයක්ම එක දිගට වැඩ කළේය.
ආරියනන්ද දොඹගහවත්ත
මියගිය පියාගේ සිරුර අවසන් කටයුතු සඳහා මරණ සහතිකය ගැනීමට ගිය මියගිය අයගේ පුතා ගමන් ගත් යතුරුපැදිය බුලත්සිංහල පහළ නාරගලදී විදුලි කණුවක ගැටී සිදුවූ අනත
මිනිසා බැබළිය යුත්තේ තම ජීවන ඇත්දැකීම් තුළින්. ඒ දැනුම කිසිම උගත්කමට දෙවැනි වෙන්නේ නෑ. මිනිසා බුදධිමතකු හෝ දේශපාලනයකු වන්නේ ගිරවකු වගේ ජනතාව ඇමතීමෙන්
එක් යුගයකදී ලංකාවේ සියලුම කටයුතු තීරණය කෙරුණේ ප්රභාකරන් නම් වූ ත්රස්තවාදියාගේ න්යාය පත්රයට අනුවය. මහා මැතිවරණය හෝ ජනාධිපතිවරණය පැවැත්වීම හෝ එවැ
එක් යුගයකදී ලංකාවේ සියලුම කටයුතු තීරණය කෙරුණේ ප්රභාකරන් නම් වූ ත්රස්තවාදියාගේ න්යාය පත්රයට අනුවය. මහා මැතිවරණය හෝ ජනාධිපතිවරණය පැවැත්වීම හෝ එවැ
කාන්තා දින කොතරම් පසු වුවද ගැහැණු කවදත් අසරණ යැයි නැගෙනා අඳෝනාවල නම් අඩුවක් නොමැත. එහෙත් තම දෛවයට අභියෝග කළ, ඉරණම උරුම කර නොගත් ගැහැණු ද නැත්තේම නොවේ. රට
රාජ්ය පාලනය, අධිකරණය, ආර්ථික සංවර්ධනය හා මහජන සුබසාධනය සම්බන්ධයෙන් කතිකාවක යෙදෙන විට අප සිහියට නැගෙන පරමාදර්ශී නායකයෝ ගණනාවක් සිටිති. මේ අතින් අපට ස
ස්වභාවික ශාකසාර අඩංගු ආයුර්වේදයේ විශිෂ්ඨත්වය රැඳි personal care සහ රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන පෙළක් සමග ලොව පුරා ජනතා විශ්වාසයට පාත්ර වූ දැවැන්ත සමාගමක් වන Himalaya Wellness
ආදරය යනු සියලු සීමාවන් ඉක්මවා යන විශ්වීය සංකල්පයකී. එයට හදවත් එකතු කිරීමේ අසීමිත බලයක් ඇත.සැබෑ ප්රේමයක් නිරන්තරයෙන් සියුම් ලෙස අප ආත්මයන් ස්පර්ෂ කරම
ශ්රී ලංකා ප්රමිති ආයතනය (SLSI) විසින් සංවිධානය කරන ලද, ශ්රී ලංකා ජාතික තත්ත්ව සම්මාන උළෙල (SLNQA) 2022 හි ඉහළ ගුණාත්මකභාවය වෙනුවෙන් වූ කැපවීම ඇගයෙමින් හලාල් ප්
බිඳුණු යුගදිවිය